只见杨华没有说话，本
呆在黑乎乎的间本就无事可，于是趴到地起俯卧撑起。
记邮件找地址: dz@FASHUWU.COM
学那会本还算得错的杨华，此刻在仁的眼里就像是个小孩刚走路似的那般稚。从杨华笨拙的看，这家伙以可能没有经点的格斗训练，完全对格斗技巧点都懂，看也只有慢慢的了。仁望着地个个着的杨华，仅想到。
也知了多时间，概了有100多个，两条胳膊实在抬起，犹如两条手臂被灌了铅，酸的几乎已经失去了觉，整个呢更像是刚洗完澡似的浑是，子趴在了地，浑，无法弹。
“起，这点能耐都没有，如何能把提起。”只听仁坐在那里声喝说。
杨华虽然看似到了极限，但终究还是挣扎着继续。
的心里只着个信念，那就是自己强，定强，这样的话就可以保护边的
保护自己的
终于完的时候，那仁让杨华休息概有个钟头的时间，继续开始蹲还有蛙跳，又了500个。
这样极限的训练杨华说实在确实有点吃消，如此了天，已经全酸，点也无法弹。整个像是霜打了的茄子，无法挪，趴在地浑住，而浑，更是点知觉都没有了。
但是却在心里在暗暗告诫自己，定坚持去，想如果在年自己拥有这样的能耐，那娜娜是是就会被害？那些曾经欺负的是是就敢再欺负自己？想到这里，即是已经透支到了极限的杨华还是最终爬了起。
这天结束的时候，杨华终于无奈的子栽倒在了地，趴着呼呼了起。
可最令到意外的是，本已经透支到了极限的，当第二天醒的时候，突然整个的跟没事般，昨天的浑，现在却点也没有，就犹如，在黑狱的时候，自己管被打成什么样的重伤，然而了天之，第二天准会好实在是奇怪（杨华当然会知这切都与幽若有关）。
而最是纳闷的当然属仁！
本还觉得那样极限的训练从杨华昨天的况看，的确并非是个以从没有接受训练的普通所能承受的了，想也许是自己太了，准备今天让杨华少点可是当睁开眼的时间，发现那家伙已经趴在地了有二百个俯卧撑得时候，比杨华还纳闷，还惊讶。
这小子还真是有可预知的爆发！这是仁最得的结论。
也知到底了多久，刚开始全酸的，慢慢的再像刚开始那时候了，而当初，得连着十几休息才能完的300个俯卧撑，到了此刻，只需休息3,4次就可以气完。现在也能明显的觉自己的在逐渐的强。
这样也知了多久，杨华已经每天能500个俯卧撑，还有那1000个蛙跳，这样的境倒是连那仁也是刮目相看，仅对这个年的毅到敬佩，而且从这个年的还看到了股带着仇恨的怒啸的焰。
本仁还心有余悸，怕这样的之以若是旦走歪路的话，那可了得，但是现在的无暇顾及那么多，只希望。自己能了之，去保护自己的女。
“杨华，觉累？”仁在杨华能到天500个俯卧撑，还有1000个蛙跳的时候，望着那眼神奇怪的问说。
杨华笑了：“累。”
仁眉头皱了起。
“说实在的，这样极端的训练，当这么多年特种官还从没有用，刚开始的时候，也着试试的想法，但没有想到的是，好似越越有量，管第天累成什么样？第二天醒就好似没事般，真是奇怪。”
杨华自己也觉奇怪，纳闷说：“也知这是为什么，只觉得好似有使完的似的。”
仁的眉头越越皱，这样奇怪的家伙还真是少见？难真的是格斗奇才？
（这俩当然知，杨华此刻的已经还有另外个神秘的灵，幽若的，而们更会了解，幽若的灵本就有自修复功能，除非飞魄散，，即是再重的伤，只杨华，任何时候，都会很的恢复。
“既然有使完的，那就更好”仁笑了起说。
“现在的肢还有肢都已经达到了普通的极限，现在就开始练习的韧，韧的训练主是训练肢和部的韧，训练的方法其实很简单，常规的还有就可以达到目的，现在就开始练习部的韧，等练完之，才能发挥超乎潜能的量，而那个时候，就开始怎么样如何去格斗，如何去保护自己。”
只听仁说。
杨华望着点了点头。
